Caractéristiques
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive.
Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs. et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché. - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive
Pdf recommandé: Descarga de libro real rapidshare ESCAPE GAME: EL LABERINTO DEL TIEMPO de download pdf, Free ebook download by isbn El milagro metabólico (English literature) 9786070761652 by Carlos Alberto Jaramillo download link, Free audio books to download ipod Rebel download link, Online free download books Modern Data Strategy English version by Mike Fleckenstein, Lorraine Fellows ePub DJVU 9783319689920 download link, E books download forum King of Ashes: Book One of The Firemane Saga English version ePub FB2 PDB 9780062863881 read pdf, Descargar gratis pdf ebook EL SOL Y SUS FLORES iBook 9788432234057 de RUPI KAUR download pdf, Free textbooks online to download The Longest Game: The Five KasparovKarpov Matches for the World Chess Championship download link, Electronics ebooks free download The Acid Watcher Cookbook: 100+ Delicious Recipes to Prevent and Heal Acid Reflux Disease 9780525575566 by Jonathan Aviv MD, FACS, Samara Kaufmann Aviv MA link,
de ,les ,et ,download ,le ,pdf ,les blessures ,et optimiser ,la performance ,performance sportive ,prévenir les ,kelly starrett 9791091285377 ,pour android becoming ,livres google gratuit
درباره این سایت